Le Fit Boxing pour améliorer sa confiance en soi

Si vous avez des problèmes de confiance en vous, que vous êtes timide, mal dans votre peau, le Fit Boxing pourrait être une des solutions.

Le Fit Boxing vous apprendra à frapper correctement

Plutôt que de pratiquer un sport de musculation classique en travaillant ciblé, avec la pratique du Fit Boxing, vous apprendrez à frapper tout en vous musclant.

Ce qui veut dire que si malheureusement un jour quelqu’un vous attaque vous allez savoir frapper.

Nos instructeurs viennent tous de la self-defense ou de la boxe thaïlandaise et savent de quoi ils parlent.

Souvent un conflit peut être réglé avec de l’assurance.

le coach expliquant une technique

Le Fit Boxing contre la timidité

Le Fit Boxing se travaille généralement en collectif ou par petit groupe.

Dès votre arrivée au club vous serez intégré au sein de l’équipe, le Fit Boxing se travaillant à plusieurs vous devrez sociabiliser avec les autres membres.

Cela vous apprendra à intégrer un groupe, transpirer ensemble est le meilleur moyen d’apprendre à connaître ses partenaires.

Il est sûr que cela aura des répercussions sur votre vie au quotidien et vous aidera à franchir cette barrière plus facilement.

la team en pleine effort

Le fit Boxing pour la perte de poids

Souvent les personnes en surpoids ont peu d’estime d’elles-mêmes, peu de confiance en elles.

Le Fit Boxing est un excellent moyen de perdre du poids, en une seule séance vous perdrez entre 600 et 800 calories.

Au fil des cours vous verrez votre silhouette s’améliorer, votre corps se muscler, votre endurance augmenter.

En Fit Boxing plus que la perte de poids vous verrez votre évolution technique et de quoi vous êtes capable. Cela vous mènera à un sentiment d’accomplissement personnel.

De ce fait, vous améliorerez la confiance que vous avez en vous-même, améliorer sa confiance en soi est primordial pour la vie de tous les jours. Cela changera votre vie personnelle.

mathis coach en garde

Le Fit Boxing et le dépassement mental

Durant nos sessions, vous serez amené à sortir de votre zone de confort continuellement.

Au fil des séances vous vous forgerez un mental d’acier.

Le fait de se dépasser souvent aussi bien mentalement que physiquement vous montrera que vous êtes capable de bien plus que ce que vous pensez de vous-même.

Se dépasser à l’entraînement vous apprendra à également vous surpasser dans votre vie personnelle.

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En conclusion :

Le Fit Boxing vous accompagnera vers un changement de vie personnelle.

Si vous le pratiquez assez longtemps vous ne serez plus la même personne qu’à votre arrivée.

Vous en sortirez plus fort et grandi.

Le plus dur est de passer la porte la première fois, une fois cette étape franchie vous ne saurez plus vous en passez.

Nos coachs seront également là pour vous accompagner dans cette démarche.

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Infos pratiques

colleereduan@gmail.com

0475 24 92 69

Instagram : reduan.coaching

Collée Reduan

Instructeur en Fit boxing

Personal trainer

Le fit boxing pour extérioriser son stress personnel

Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi la méthode Fit Boxing est un moyen d’évacuer le stress du quotidien.

Le fit Boxing un antistress ?

Quoi de mieux que de se dépenser, de frapper dans un sac ou autre pour extérioriser ses émotions.

Durant une séance de Fit Boxing votre production d’endorphines (hormone du plaisir) ainsi que de dopamine (hormone du bonheur) sera boostée. Cela vous mènera à un sentiment de détente et de quiétude à la fin de votre cours.

Que vous soyez étudiant ou travailleur, bien souvent le sentiment de surmenage ne vous quitte plus. Avec la pratique du Fit Boxing cela vous permettra de vous décharger pleinement.

Plache par Laura

Le Fit Boxing comme antidépresseur ? 

Nous sommes convaincus que le Fit Boxing est une méthode d’entraînement qui vous aidera à lutter contre la dépression.

Si vous avez le sentiment d’être tout le temps déprimé, démotivé, triste, venez essayer notre méthode. Vous ne saurez plus vous en passer.

Cela vous donnera de la confiance en vous, vous fera perdre de poids et vous apportera du tonus musculaire.

La sociabilité, le respect ainsi que le partage sont au cœur de notre méthode.

Lorsque vous êtes déprimé, il est primordial de rencontrer de nouvelles personnes vous mettant en valeur.

Après quelques mois de pratique, vous ne serez plus la même personne tant physiquement que mentalement.

Frappe au sac par Laura

Le Fit Boxing pour développer son mental

Le Fit Boxing étant un sport intense, cela vous obligera à sortir de votre zone de confort et ainsi en apprendre beaucoup sur vous-même, à dépasser vos limites personnelles.

Le fait de vous surpasser continuellement vous apprendra à mieux gérer vos émotions personnelles.

Il est clair que cela fera de vous une personne plus forte et plus encline à gérer les problèmes de stress ainsi que les problèmes de la vie de tous les jours.

position de garde en boxe

Conclusion :

Le Fit Boxing est un excellent moyen de lutter contre le stress ainsi que de mieux y résister. Diminuer votre stress du quotidien améliorera votre santé physique et mentale. Vous consacrer quelques heures par semaine à une activité physique telle que le Fit Boxing aura un impact bénéfique sur votre vie personnelle et professionnelle .

Infos pratiques

colleereduan@gmail.com

0475 24 92 69

Instagram : reduan.coaching

Collée Reduan

Instructeur en Fit boxing

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