Dans cet article, nous allons parler de notre club situé à Mons. Notre club est ouvert depuis 2015. Nous vous accueillons afin de vous enseigner le Fit Boxing.
Fit Boxing Mons, pour qui ?
Le Fit Boxing s’adresse à toute personne désireuse d’apprendre la boxe thaï mais sans prendre de coups. Nos adhérents sont constitués à 70% de femmes et 30% d’hommes mais c’est bien un cours mixte. Nos adhérents ont entre 18 et 60 ans pour les plus âgés. En revanche, nous apprenons la boxe dans une ambiance plutôt conviviale et bon enfant. Les compétiteurs ne se sentiront pas à l’aise chez nous.
Fit Boxing Mons, c’est quoi ?
Le fit boxing est une méthode d’entraînement à la boxe alliant boxe thaï et exercice physique tels que des pompes, squats, burpees. Au fit boxing, le concept est simple : vous apprendrez à boxer sans vous faire frapper. Attention, vous vous entraînez en revanche avec un partenaire, vous frapperez dans ses mains ou sur un pao (gros coussin de frappe). Cela ne ressemble pas du tout à du taebo !
Fit Boxing Mons, où et quand ?
Les cours ont lieu au 12 rue du Rossignol, 7000 Mons, les mardis à 19h et mercredis à 18h en période scolaire.
Fit Boxing Mons, comment ?
Un cours se passe généralement de cette façon.
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- Échauffement + ou – 15 minutes selon les objectifs de la session.
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- Étirement 10 min
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- Partie apprentissage et technique
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- Partie cardio et mise en application de la technique
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- Finisher (surprise)
Je dis bien généralement, car parfois nous faisons plus ou moins durer une partie ou l’autre.
selon les objectifs du moment pour le groupe (améliorer le cardio, ou focus technique, ou encore travail de drill )
Votre première séance est offerte afin de tester la méthode et de voir si elle est faite pour vous ! Pour vous inscrire, rien de plus simple, il suffit de cliquer sur ce lien pour Mons :
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Ne vous inquiétez pas pour le matériel, nous vous en prêterons pour le premier cours. Aussi, nous nous entraînons en chaussures. Tout ce qu’il vous faut pour l’essai, c’est de la bonne humeur et de quoi vous hydrater !
Fit Boxing Mons, qui sommes-nous ainsi que nos valeurs ?
Notre équipe exerce depuis 2015, chaque coach présent est boxeur, nous pratiquons depuis de nombreuses années. Nos valeurs sont la bienveillance, qui se traduit par un accompagnement jovial, humoristique et respectueux de vos limites. Également, la bienveillance est fortement présente entre les élèves, les anciens seront là pour vous guider dès votre première séance. Nous avons une valeur familiale très forte également, dès votre première venue, vous serez intégré comme si vous étiez là depuis longtemps, que ce soit vis-à-vis des coachs ou des autres élèves. Nos coachs sont très accessibles et à l’écoute de vos demandes. La dernière valeur importante pour nous est l’évolution, l’évolution tant sur le plan physique, technique que mental. Nous mettons tout en œuvre pour faire progresser nos étudiants. Certes, notre cadre est bienveillant et familial, mais nous travaillons sérieusement pour faire progresser.
Votre instructeur en fit boxing dévoué, Reduan
