Le fit boxing pour extérioriser son stress personnel

Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi la méthode Fit Boxing est un moyen d’évacuer le stress du quotidien.

Le fit Boxing un antistress ?

Quoi de mieux que de se dépenser, de frapper dans un sac ou autre pour extérioriser ses émotions.

Durant une séance de Fit Boxing votre production d’endorphines (hormone du plaisir) ainsi que de dopamine (hormone du bonheur) sera boostée. Cela vous mènera à un sentiment de détente et de quiétude à la fin de votre cours.

Que vous soyez étudiant ou travailleur, bien souvent le sentiment de surmenage ne vous quitte plus. Avec la pratique du Fit Boxing cela vous permettra de vous décharger pleinement.

Plache par Laura

Le Fit Boxing comme antidépresseur ? 

Nous sommes convaincus que le Fit Boxing est une méthode d’entraînement qui vous aidera à lutter contre la dépression.

Si vous avez le sentiment d’être tout le temps déprimé, démotivé, triste, venez essayer notre méthode. Vous ne saurez plus vous en passer.

Cela vous donnera de la confiance en vous, vous fera perdre de poids et vous apportera du tonus musculaire.

La sociabilité, le respect ainsi que le partage sont au cœur de notre méthode.

Lorsque vous êtes déprimé, il est primordial de rencontrer de nouvelles personnes vous mettant en valeur.

Après quelques mois de pratique, vous ne serez plus la même personne tant physiquement que mentalement.

Frappe au sac par Laura

Le Fit Boxing pour développer son mental

Le Fit Boxing étant un sport intense, cela vous obligera à sortir de votre zone de confort et ainsi en apprendre beaucoup sur vous-même, à dépasser vos limites personnelles.

Le fait de vous surpasser continuellement vous apprendra à mieux gérer vos émotions personnelles.

Il est clair que cela fera de vous une personne plus forte et plus encline à gérer les problèmes de stress ainsi que les problèmes de la vie de tous les jours.

position de garde en boxe

Conclusion :

Le Fit Boxing est un excellent moyen de lutter contre le stress ainsi que de mieux y résister. Diminuer votre stress du quotidien améliorera votre santé physique et mentale. Vous consacrer quelques heures par semaine à une activité physique telle que le Fit Boxing aura un impact bénéfique sur votre vie personnelle et professionnelle .

Infos pratiques

colleereduan@gmail.com

0475 24 92 69

Instagram : reduan.coaching

Collée Reduan

Instructeur en Fit boxing

Personal trainer

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