Fit Boxing – Aquaboxing

L’aqua boxing est une méthode d’entraînement de boxe pieds poings dans l’eau. L’aqua boxing dispose des mêmes bienfaits que le fit boxing à la seule différence que cela se passe dans l’eau, c’est une autre manière de connaître notre discipline.

Dans l’eau, nous portons peu le poids de notre corps, cela pourrait permettre à certaines personnes qui souffrent d’une blessure ou de certaines pathologies de tout de même pouvoir pratiquer notre sport dans ce contexte.

Photo generale 11 736x1024 - Fit Boxing - Aquaboxing

Voici quelques avantages majeurs de l’aqua boxing:

  • Améliore la puissance musculaire
  • Améliore l’équilibre
  • Développe l’attention et la concentration
  • Aide à la coordination
  • Développe la capacité aérobique
  • Développe la puissance de frappe
  • Contribue à la diminution du taux de masse graisseuse
  • Aide à réduire le stress
  • Apprend à frapper correctement
  • Améliore la perception et conscience du corps (proprioception)
  • Améliore les forces de traction et de contraction des muscles
  • Développe la capacité à élargir l’amplitude des mouvements

Le cours se déroule …

Soit sur demande et en piscine privée, soit tous les samedi à Saint-Symphorien.

Aquaboxing - Fit Boxing - Aquaboxing

Chaussée du Roi Baudouin 82 7030 Saint-Symphorien