Les bienfaits du Fit Boxing

Quels sont les principaux bénéfices de la pratique du Fit Boxing ?

Réduis le stress
Améliore la confiance en soi
Développe la connaissance de soi et le dépassement de soi
Apprends la boxe thaïlandaise sans prendre de coups (apprends donc à frapper pieds et poings)
Contribue à la diminution du taux de masse graisseuse
Développe l’attention et la concentration
Améliore la puissance musculaire ainsi que la puissance de frappe
Améliore l’équilibre et la coordination
Améliore la perception et la conscience du corps (proprioception)
Améliore la mobilité (souplesse)
Développe la capacité aérobique (cardio)
Développe la puissance de frappe

Qu’est-ce que le Fit Boxing ?

Le principe du Fit Boxing est basé sur la boxe thaïlandaise et la boxe anglaise. Vous allez apprendre à frapper avec vos pieds et vos poings tout en dépensant un maximum de calories.

Durant nos séances, une partie renforcement musculaire et cardio sera également introduite (burpees,pompes,abdos,etc.).

Le Fit Boxing est ouvert à tout le monde, des plus débutants qui ont juste envie de se défouler et de se dépenser aux plus avancés qui ont envie de développer leur puissance et leur technique de frappe.

Le principe est simple : se dépenser un maximum dans une bonne ambiance tout en apprenant. Les clubs sont réputés pour leur ambiance conviviale et familiale.

Attention, ce cours est basé sur la frappe et le cardio ; en aucun cas des sparrings (combats) ne sont prévus. En aucun cas, vous ne recevrez des coups. Toutefois, nous frappons dans les gants du partenaire ou dans un sac de frappe ; les cours ne se font pas dans le vide.

Chaque séance est différente de la précédente et la surprise est totale à chaque visite.

Reservez votre premier cours gratuit!

QUI SOMMES-NOUS ?

Nous sommes ouverts depuis 2015 à Mons. Actuellement, nous sommes le plus grand club de la région.

Depuis 2021 un club spécialisé dans le Fit Boxing a ouvert ses portes à Ottignies.

Reduan (qui est le fondateur), est également instructeur à plein temps ; il a fait du Krav Maga, du personal training et de la boxe thaïlandaise son métier en plus de sa passion.

Tous nos coachs sont certifiés et pratiquent des sports de combat depuis plus de 10 ans. Nous donnons des cours de Krav Maga, renforcement musculaire et Fit Boxing. Chaque coach à pour mission de vous accompagner pour atteindre vos objectifs sportifs, mentaux et physiques.

Ouverts depuis 2015 à Mons, nous sommes actuellement le plus grand club de la région montoise.

En 2021, nous avons décidé d’ouvrir notre 2^ème club uniquement basé sur le Fit Boxing à Ottignies.

NOTRE GARANTIE

Chez Body mechanics and health nous garrantissons des cours de qualité !

Essayez nos cours pendant 30 jours. Si nous n’avons pas respecté nos engagements cités ci-dessus ou si nos cours ne vous plaisent tout simplement pas, nous vous rembourserons sans condition à votre demande.