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L’intérêt de ce type d’entraînement pour les pratiquants de Fit Boxing est de découvrir les faiblesses sur lesquelles ils doivent travailler, d’avoir l’occasion de poser des questions plus précises auxquelles, en groupe, il n’aurait pas été possible de répondre, et d’avoir un bilan de leur niveau de la part du coach à la fin du cours.

Il est évident qu’avec ce type de cours, le niveau du pratiquant augmentera plus vite qu’avec des cours collectifs.