Fit Boxing

La boxe pour entretenir votre forme

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Quels sont les principaux bénéfices de la pratique du Fit Boxing ?

  • Réduis le stress
  • Améliore la confiance en soi
  • Développe la connaissance de soi et le dépassement de soi
  • Apprends la boxe thaïlandaise sans prendre de coups (apprends donc à frapper pieds et poings)
  • Contribue à la diminution du taux de masse graisseuse
  • Développe l’attention et la concentration
  • Améliore la puissance musculaire ainsi que la puissance de frappe
  • Améliore l’équilibre et la coordination
  • Améliore la perception et la conscience du corps (proprioception)
  • Améliore la mobilité (souplesse)
  • Développe la capacité aérobique (cardio)
  • Développe la puissance de frappe

Personal training à domicile

Les avantages et bénéfices du personal training

  • Des horaires flexibles
  • Vous serez accompagné par un professionnel
  • La solution au manque de motivation
  • Le lieu de votre choix
  • Une progression décuplée
  • Une programmation personnalisée pour vous (votre rythme, votre caractère, votre physique)
  • Travail d’avantages sur le « mindset » et la confiance en soi
  • Des résultats beaucoup plus rapide
  • Votre santé est prise en compte (blessures, asthme, etc.)
  • Vous n’aimez pas les collectifs ? (Mal à l’aise en groupe, le personal training est la solution)

Small group training Fit Boxing

Qu’est-ce qu’un small group training ?

C’est un cours en petit comité entre 3 et 6 personnes qui permet de recevoir un encadrement propice à la progression du groupe.

Les avantages du small group training

  • Le thème à la demande du groupe
  • La motivation de groupe dans un small group training
  • Le tarif
  • Le coach apprendra à mieux vous connaître
  • Des horaires flexibles
  • Le lieu de votre choix
  • Une progression améliorée
  • Une qualité de cours améliorée

Team Building

Les bienfaits du sport au travail pour le salarié et les bienfaits pour l’employeur

Les bienfaits pour l’employeur

  • Baisse de l’absentéisme
  • Meilleure image de marque de votre entreprise
  • Accroissement de la productivité au sein de votre entreprise
  • Meilleur engagement de vos salariés
  • Meilleure cohésion d’équipe
  • Développent des valeurs en adéquation avec le travail
  • Analyse du comportement de chacun de vos employés

 

Les bienfaits pour le salarié

  • Amélioration de la vie personnelle des employés
  • Amélioration du bien-être général de vos employés
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    Le Fit boxing, Pourquoi faire?

    Le Fit Boxing est ouvert à tout le monde, des personnes voulant s’initier à la boxe aux plus avancés qui ont envie de développer leur puissance et technique de frappe.

    Le principe est simple : se dépenser un maximum et  apprendre. Nos clubs sont réputés pour leur ambiance conviviale et familiale. Attention ce cours est basé sur la frappe et le cardio, en aucun cas des sparrings (combats) ne sont prévus.

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