Le principe du Fit Boxing est basé sur la boxe thaïlandaise et la boxe anglaise. Vous allez apprendre à frapper avec vos pieds et vos poings tout en dépensant un maximum de calories.
Durant nos séances, une partie force et cardio sera également introduite (burpees, pompes, abdos, etc.).
Le Fit Boxing est ouvert à tout le monde, des plus débutants qui ont juste envie de se défouler et de se dépenser aux plus avancés qui ont envie de développer leur puissance et technique de frappe.
Le principe est simple : se dépenser un maximum dans une bonne ambiance, tout en apprenant. Les clubs sont réputés pour leur ambiance conviviale et familiale. Attention ce cours est basé sur la frappe et le cardio, en aucun cas des sparrings (combats) ne sont prévus. Et en aucun cas, vous ne recevrez des coups.
Chaque séance est différente de la précédente et la surprise est totale à chaque visite.