Fit Boxing

Le principe du Fit Boxing est basé sur la boxe thaïlandaise et la boxe anglaise. Vous allez apprendre à frapper avec vos pieds et vos poings tout en dépensant un maximum de calories.

Durant nos séances, une partie force et cardio sera également introduite   (burpees, pompes, abdos, etc.).

Le Fit Boxing est ouvert à tout le monde, des plus débutants qui ont juste envie de se défouler et de se dépenser aux plus avancés qui ont envie de développer leur puissance et technique de frappe.

Le principe est simple : se dépenser un maximum dans une bonne ambiance, tout en apprenant. Les clubs sont réputés pour leur ambiance conviviale et familiale. Attention ce cours est basé sur la frappe et le cardio, en aucun cas des sparrings (combats) ne sont prévus. Et en aucun cas, vous ne recevrez des coups.

Chaque séance est différente de la précédente et la surprise est totale à chaque visite.

Personal Training à domicile

Se faire guider par un professionnel est le moyen le plus efficace d’atteindre vos objectifs personnels. C’est bien de s’entraîner, mais c’est encore mieux lorsqu’on sait comment! Nos coachs d’expérience sauront vous accompagner en toute sécurité vers vos objectifs.

Un cours spécialement conçu pour vous !

Lors d’une session privée, le programme du coach est entièrement adapté à vos attentes et objectifs et le cours est à votre niveau. Le coach aura préparé un programme défini avec vous en amont.

Small Group Training

L’intérêt de ce type d’entraînement pour les pratiquants de Fit Boxing est de découvrir les faiblesses sur lesquelles ils doivent travailler, d’avoir l’occasion de poser des questions plus précises auxquelles, en groupe, il n’aurait pas été possible de répondre, et d’avoir un bilan de leur niveau de la part du coach à la fin du cours.

Il est évident qu’avec ce type de cours, le niveau du pratiquant augmentera plus vite qu’avec des cours collectifs.

Team Building

Vous êtes une entreprise soucieuse du bien-être de ses collaborateurs ? Vous cherchez une activité permettant de booster leur motivation et leur productivité ? Ne cherchez plus, pensez au Fit Boxing !

En tant qu’activité ponctuelle ou en team building, le Fit Boxing permettra à vos salariés de se dépenser de façon ludique et enrichissante. Une dépense d’énergie parfaite pour réduire le stress, tout en favorisant la cohésion d’équipe et le bien-être au travail.

Aquaboxing

L’aquaboxing, ou aquapunching, est un sport issu de la même famille que l’aquagym, l’aquapower ou encore l’aquazumba.

Regroupant à la fois la pratique d’un art martial et celle aquatique, l’aquaboxing est un sport complet accessible à tous et regorgeant de bienfaits pour le corps, qui tend à se développer de plus en plus en Belgique.